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ADHD 오해와 진실 | 잘 알려지지 않은 ADHD 증상 및 특징, 극복 방법 오늘은 많은 사람들이 잘못 알고 있는 ADHD에 대한 다양한 측면을 살펴보려고 합니다. ADHD는 단순히 과잉행동이 심하거나 집중을 못 하는 산만한 증상만 흔히 알려져 있는데요. 사실 이 외에 과집중과 같은 긍정적인 특징도 있고, 반면 시간 관리와 감정 조절에서의 어려움과 같은 증상도 있습니다. 이번 포스팅에서는 ADHD에 대한 오해와 진실, 알려지지 않은 특징과 증상 개선을 위한 해결법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 1. ADHD에 대한 일반적인 편견 ADHD는 모든 일에 집중하지 못할까? 대표적인 편견입니다. ADHD를 가진 사람은 집중을 힘들어하고, 부주의한 경향이 있지만 모든 일에 집중하지 못 하는 것은 아닙니다. 오히려 특정 분야에서 비약적인 집중력을 발휘하는 '하이퍼포커스'.. 초등 ADHD 이야기 2025. 3. 26.
ADHD 증상 완화에 도움이 되는 사교육 ADHD 증상 완화에 도움이 됐다고 생각하는 사교육 3가지에 대해 이론적인 근거와 함께 이야기 해 보겠습니다. 최근 CAT 및 뇌파검사 후기 저희 집 큰 아들 피치는 ADHD 3년 차 약물치료를 받고 있는 3학년 남자아이입니다. 앞서 작성한 포스팅부터 보셨던 분들은 대략적으로 치료 경과를 아시겠지만, 이 포스팅으로 처음 블로그에 유입된 분들은 히스토리를 모르실테니 직전에 작성했던 CAT검사 결과 이야기를 먼저 읽으시면 이해에  도움이 되실 것 같습니다. 위의 링크를 클릭하시면 보실 수 있습니다.   1. ADHD에 도움되는 사교육1) 수영 기간 | 2년 11개월 째 다니는 중횟수 | 최소 주 2회~4회주관적으로 느낀 효과 | 아이의 각성상태가 비교적 잠잠해짐, 수영에 다녀온 후 약효가 없을 때도 평소보다.. 초등 ADHD 이야기 2024. 11. 29.
ADHD와 운동의 상관관계! 초등 ADHD 증상 운동으로 완화시켜 보아요! 10살인 ADHD 3년 차 피치는 운동을 꾸준히 하고 있습니다. 수영과 태권도를 주 4회로 다니고 있지요. 또래 아이들이 영어, 수학 학원에 다니느라 힘쓸 때 피치는 운동선수가 될 것 마냥 매일 2곳의 체육학원에 다닙니다. 특히 어린이 수영학원은 참 비쌉니다. 그럼에도 2년 넘게 수영과 태권도를 시키는 이유가 있습니다. 운동이 ADHD 증상을 완화시켜 준다는 믿을만한 연구들이 있기 때문입니다. ADHD와 체육활동의 상관관계에 대한 서울대 연구 결과 우리나라에서 실시된 가장 최근 연구결과입니다. 서울시교육청에서 서울대에 의뢰한 연구로, 초 중등 아이들 150명을 대상으로 9개월간 주 2회 학교 체육활동을 실시한 결과 ADHD 증상이 유의미하게 개선되는 효과를 보였다고 합니다. 먼저 아이들을 '운동군'과 '.. 초등 ADHD 이야기 2024. 3. 29.
ADHD에 도움이 되는 활동 안녕하세요, 별난아둘맘입니다 :) 앞선 포스팅에서 ADHD를 치료하는 방법으로 약물치료와 행동치료에 대해 알아봤습니다. 그렇다면 그 외에 ADHD 초등학생들에게 도움이 될만한 대안적인 활동들은 무엇이 있을까요? 치료 외에 추가적인 전략으로 활용해 보시길 권유드립니다. 1. 다양한 스포츠 활동에 참여 ADHD의 원인 중 가장 유력한 주장은 전두엽 저하와 밀접한 관련이 있다는 것입니다. 그래서 ADHD 아동들에게는 전두엽 활성화를 위한 운동이 필수적입니다. 신체 활동은 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린을 활성화시켜 ADHD의 주요 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 운동은 두뇌의 여러 기관들이 협응 해야 할 수 있는 동작들이 많기 때문에 머리도 좋아집니다. 실제 한 연구에 따르면 복부비만률이 높고 .. 초등 ADHD 이야기 2022. 12. 20.

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